Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances ou se spécialiser dans les massages de prévention et de récupération sportive.
Il regroupe différentes techniques spécifiquement adaptées à la pratique sportive intensive (lissage, pétrissage, points de pression, friction transversale, percussion, ainsi que des techniques myotensives et d’étirement).
Aucune connaissance n’est requise pour pouvoir suivre le stage. La théorie et l’anatomie (muscles principaux, chaines cinétiques, points gâchettes) seront étudiées entre chaque session pratique. Nous aborderons également l’étude de cas particuliers dans les différentes disciplines sportives abordées.
Les techniques enseignées n’ont pas de visée thérapeutique mais elles interviennent dans la préparation et la récupération du sportif, ainsi que dans l’optimisation de ses performances.
L’objectif de ces massages est de rétablir l’équilibre du sportif, augmenter son amplitude articulaire, l’aider à retrouver sa souplesse musculaire et développer la conscience de son corps, de ses points forts, mais aussi de ses points faibles.
Coachs sportifs, préparateurs physiques, esthéticiennes, relaxologues, praticiens bien-être.
Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances ou se spécialiser dans les massages de prévention et de récupération sportive.
Permet de rétablir l'équilibre du sportif, d'augmenter son amplitude articulaire, de l'aider à retrouver sa souplesse musculaire et développer la conscience de son corps, de ses points forts, mais aussi de ses points faibles.
10 demi-journées de 3 heures, soit 30 heures
(9h00 - 12h00 , 13h30 - 16h30 ).
Répartition pour chaque demi-journée :
30 mn de cours théorique.
2 h 00 de cours pratique (démonstration et mise en pratique).
30 mn de prise de notes, étirements et auto massage.
Être capable de prodiguer un massage sportif d’une heure en ciblant les chaines musculaires les plus sollicitées et adapter les techniques à la période de l’entrainement (avant, pendant, après l’entrainement ou la compétition). Connaître les muscles principaux du corps humain.
Principales techniques enseignées : lissage, pétrissage, friction transversale, points de pression, percussion, vibration et étirement.
Se préparer avant : tenue, accueil, ambiance, l'huile de massage.
Bien se positionner.
Conclure et accompagner après.
Tarif individuel pour 5 jours de formation soit 30 h.
600.00 Euros NET* (organisme de formation exonéré de TVA)
Le tarif indiqué ci dessus comprend la totalité des coûts pédagogiques, incluant le livret de cours théorique.
* Tarif majoré de 10% en passant par un organisme de financement
Frais Annexes :
Frais d'adhésion à l'année : 24.00 euros
Frais administratifs : 25.00 euros
Prévoir des frais d'hébergement et de restauration durant les sessions de formation.
Aucun
du lundi 17 au vendredi 21 juillet 2023
Association loi 1901 déclarée en Préfecture des Ardennes sous le numéro W081003540
SIRET 834 406 514 00010 – code APE : 8559A (Formation continue d’adultes).